Jugo de Avena y Manzana para Adelgazar

Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos sin pasar hambre Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo.
Ingredientes
2
Porciones
  • 1 taza de avena
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharada de linaza
  • 400 mililitros de agua
Preparación
5 mins
0 mins
Baja
  • Corta la manzana con todo y cáscara en cubos pequeños. Colócala en la licuadora la manzana y el resto de los ingredientes.
  • Licúa hasta que todo quede bien incorporado, agrega algunos hielos para hacerlo frapé.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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