Coles de Bruselas con Miel de Maple y Nueces Macadamia

Receta de coles de bruselas con miel de maple y nueces macadamia.
Ingredientes
6
Porciones
  • 3/4 kilos de col de bruselas
  • 1/4 tazas de aceite de oliva
  • 3/4 cucharaditas de sal de mar
  • 1/4 cucharaditas de pimienta negra
  • 2 cucharadas de miel de maple
  • 1/2 tazas de nuez de macadamia, tostadas
Preparación
1h
0 mins
Baja
  • Precaliente el horno a 375 ºF.
  • Corte las coles de bruselas del tallo y quite las ojas cafés y amarillas de afuera. Corte a la mitad.
  • En un bowl grande, mezcle el aceite, sal, pimienta y agregue las coles de buselas hasta que esten cubiertas. Ponga en una charola para hornear.
  • Meta al horno por 15 minutos. Mueva con una espátula las coles de bruselas para que se doren de todos los lados y siga horneando por otros 30 minutos. Revuelva otra vez y cubra con la miel de maple. Termine de hornear por 15 minutos más o hasta que esten suaves (el tiempo total de cocción en el horno es de 45 minutos).
  • Mezcle las coles de bruselas con las nueces macademia y sirva caliente.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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