Las espinacas son sin duda una excelente opción de calcio y energía esta deliciosa tarta te encantará por su bajo contenido de grasa y su alto aporte de fibra, la mejor opción para cuidarte y sentirte bien.
En un procesador de alimentos tritura las nueces, agrega el agua, el limón el ajo, la cebolla en polvo.
Para el relleno, en un sartén a fuego medio agrega la cebolla, agrega las espinacas, salpimenta. Coloca en un bowl las espinacas y agrega la mezcla de nuez y la harina de arroz. Reserva.
Para la masa mezcla todos los ingredientes secos y agrega el aceite y el agua.
En un molde para tarta extiende la masa y agrega el relleno hornea por 25 min.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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