¿Cómo nixtamalizar maíz para tortillas?

La nixtamalización es un proceso que consiste en cocer el maíz en agua con alguna sustancia alcalina, ya sea cal o ceniza del fogón, con el fin de ablandar el grano y retirarle la cáscara antes de molerlo. Posteriormente, los granos se ponen a cocer con agua fría y cal hasta que el agua hierve durante cinco minutos, luego se retira del fuego y se deja reposar toda la noche. El maíz nixtamalizado se enjuaga al día siguiente y entonces está listo para moler y hacer la masa. En muchos lugares acostumbran enjuagar parcialmente el maíz, para que conserve la cal y la masa dure más tiempo.Es importante señalar que a través de este proceso de nixtamalización, el maíz se vuelve mucho más nutritivo, ya que las proteínas del grano solo se pueden asimilar una vez transformadas por la sustancia alcalina.
Ingredientes
1
Porciones
  • 2 cucharadas de cal
  • 1/2 tazas de agua
  • 500 gramos de maíz blanco
  • suficiente de agua
Preparación
12h 30 mins
30 mins
Baja
  • Agrega un poco de agua a la cal para activarla y estará lista para utilizarla una vez que se haya calentado.
  • Agrega el maíz, agua equivalente a 3 veces el peso del maíz y la cal activada a una olla grande, luego cocina por 30 minutos. Si es necesario, retira las impurezas restantes.
  • Apaga el fuego y deja reposar el maíz nixtamalizado en la misma agua por 12 horas o durante toda la noche.
  • Cuando haya transcurrido ese tiempo, enjuaga el maíz y estará listo para moler.
  • Muele el maíz hasta obtener una masa manejable y estará lista para usarse. Puedes utilizar un procesador, un metate o un molino, lo que tengas en casa. ¡Ahora ya sabes cómo nixtamalizar maíz para tortillas en casa!

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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