Wrap de Pollo

Esta receta de wrap de pollo a la parrilla es ideal para llevar a la oficina, además es muy nutritivo y está lleno de sabor. Acompáñalo con un cremoso aderezo de chipotle con un toque picosito que te encantará.
Ingredientes
6
Porciones
  • 500 gramos de pechuga de pollo
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharada de paprika
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • pizcas de sal
  • pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 1/2 tazas de queso panela
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de orégano
  • 6 tortillas, burrera
  • 1/4 tazas de mostaza
  • 1 taza de jitomate deshidratado
  • 1 taza de aguacate
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de cebolla morada
  • 1 taza de yogur griego, sin azúcar
  • 1/4 tazas de chile chipotle, molido
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • pizcas de sal
  • pizcas de sal
Preparación
20 mins
20 mins
Baja
  • Sazona el pollo con orégano, paprika, tomillo, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal, pimienta y aceite de oliva.
  • Cocina en una parrilla por 15 minutos o hasta que esté doradito. En esa misma parrilla asa el queso panela por 3 minutos con el aceite de oliva y el orégano
  • Corta en tiras sobre una tabla. Reserva.
  • Para armar el wrap: En una tortilla burrera integral agrega el pollo, la mostaza, el queso panela asado, el jitomate deshidratado, el aguacate, la espinaca, la cebolla morada y cierra.
  • Para el aderezo de chipotle: En un bowl mezcla el yogur griego, el chipotle molido, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, la pimienta negra y la sal.
  • Sirve y acompaña con el aderezo de chipotle. Disfruta.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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