Chile Poblano de Relleno de Quínoa

Nada más rico que un chile relleno, su gran aporte de vitamina c y su relleno de quínoa, seguramente pedirás más. Además van bañados de una cremosa salsita de aguacate que complementará mejor tu dieta.
Ingredientes
4
Porciones
  • 4 chiles poblanos, asados y desvenados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de cebolla, finamente picada
  • 1 cucharadita de ajo, finamente picado
  • 1 chile ancho, cortado en tiritas
  • 2 papas, cortada en cubitos
  • 2 tazas de seta, fileteada
  • 1 berenjena, cortada en cubitos
  • 1 taza de quinoa, cocida
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 aguacates
  • 3 cucharadas de cilantro fresco
  • 4 cucharadas de leche de soya
  • 1 limón, sólo el jugo
Preparación
25 mins
20 mins
Baja
  • En una sartén a fuego medio agrega el aceite de olivo y añade la cebolla, el ajo, agrega el chile ancho, las papas, las, setas, las berenjenas, la quínoa y salpimenta.
  • Rellena los chiles de la preparación anterior. Reserva.
  • Para la salsa, licúa los aguacates con el cilantro, la leche de soya y el jugo de limón, hasta que tenga consistencia de salsa, salpimenta.
  • Sirve el chile con la salsa de aguacate.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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