“Sopes” de Papa y Coliflor

Prepara esta deliciosa versión de sopecitos vegetarianos hechos a base de papa con bits de coliflor Eva®, servidos con frijolitos refritos, y un pico de gallo con queso panela, acompañados de salsa. ¡Son la botana perfecta!
Ingredientes
4
Porciones
  • 2 tazas de hojuela de papa
  • suficiente de agua
  • 1 taza de Bits De Coliflor Eva®
  • 1 huevo
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharada de aceite
  • 3 jitomates, cortados en cubos medianos
  • 1 taza de queso panela, cortado en cubos medianos
  • 1 1/2 aguacates, cortado en cubos medianos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de orégano
  • sal al gusto
  • 1 taza de frijol refrito
  • cilantro fresco al gusto, para decorar
  • salsa verde al gusto, o roja para acompañar
Preparación
20 mins
5 mins
Baja
  • Para la masa, hidrata las hojuelas de papa con el agua hasta obtener una masita. Mezcla con los Bits de coliflor Eva®, el huevo, la sal y la pimienta.
  • Con ayuda de dos tablitas de madera, forma los sopes medianamente gruesos y cocina en un sartén a fuego medio con un poco de aceite. Pellizca las orillas del sope aún caliente, para darle la forma. Reserva.
  • Para el pico de gallo, en un bowl mezcla el jitomate con el queso panela, el aguacate, el aceite de oliva, el orégano, sazona con sal y pimienta.
  • Unta cada sope con un poco de frijoles refritos, agrega el pico de gallo y decora con hojas de cilantro. Acompaña con salsa.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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