Jugo de Moras

Name: Jugo de Moras
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 tazas de mora azul; 1/2 tazas de zarzamora; 1/2 tazas de frambuesa; 1/4 tazas de jugo de limón; 1/4 tazas de chía; 4 tazas de agua; suficiente de frambuesa, para decorar; suficiente de mora, para decorar; suficiente de zarzamora, para decorar

Mayte Rueda

Esta receta de jugo de moras es ideal para diabéticos, ya que tiene un índice glucémico bajo. Además de ser una receta rápida y de prepararse con ingredientes fáciles de conseguir, este jugo de moras es una excelente opción para iniciar el día con mucha energía.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 11-07-2022

Preparación

5 mins

Baja

Licúa las moras, las zarzamoras, las frambuesas, el jugo de limón, las semillas de chía y el agua hasta que los ingredientes estén completamente integrados. Sirve el jugo de moras en un vaso con hielo y decora con una brocheta con moras.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

27.8

kcal

1.39%

Carbohidratos, por diferencia

3.9

1.3%

Proteinas

0.8

1.6%

Grasas totales

1.3

null

100

null

Proporcionado por

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Presentación

Decora el jugo de moras para diabéticos con una brocheta con moras y con unas hojas de hierbabuena.

Tips

Si buscas tener un mayor consumo de fibra, no cueles el jugo.

Bebe el jugo al instante para evitar la oxidación de los ingredientes.

Jugo de Moras

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Información nutricional

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