Filete de Pescado con Pipián Verde

Name: Filete de Pescado con Pipián Verde
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 tazas de pepita de calabaza; 1/2 tazas de ajonjolí; 1/2 tazas de cacahuate; 1 rama de canela; 3 pimienta gorda; 1 cucharada de comino; 2 tazas de verdolagas; 1 taza de cilantro fresco; 8 tomates verdes; 3 chiles serranos; 1/4 cebollas; 1 diente de ajo; 2 tazas de caldo de pescado; suficiente de sal; 3 cucharadas de aceite vegetal; 4 filetes de pescado; suficiente de sal; suficiente de pimienta; suficiente de pepita de calabaza, para decorar; suficiente de ajonjolí, blanco para decorar

Lorenza Ávila

El pipián es un guiso a base de semillas de calabaza tostadas y molidas, por lo que posee un sabor muy único. Dependiendo de la región, el pipián puede ser verde, blanco o rojo y es un platillo que se acostumbra desde la época prehispánica, aunque por supuesto, se ha ido modificando a lo largo del tiempo. Por ejemplo, esta receta de pescado en pipián, que será ideal para cualquier día de la semana.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 18-09-2019

Preparación

20 mins

30 mins

Baja

Para el pipián: asa las pepitas, los cacahuates, el ajonjolí, la canela, la pimienta gorda y el comino (10 minutos). Enfría los ingredientes y reserva. En un procesador, muele los ingredientes que asaste por partes, primero las pepitas, después los cacahuates, el ajonjolí y las especias. Reserva. En una licuadora, muele el tomate, la cebolla, el ajo, los chiles, las verdolagas, el cilantro y la sal. Calienta una olla a fuego medio y agrega los vegetales; posteriormente, agrega las semillas y las especias molidas, agrega sal y cocina por 20 minutos, hasta que el pipián cambie de color. Reserva. Calienta un sartén a fuego medio, agrega el aceite vegetal y asa el pescado por 10 minutos, sazona con sal y pimienta. Sirve el pescado con el pipián y decora con pepitas de calabaza y ajonjolí.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

270.8

kcal

13.54%

Carbohidratos, por diferencia

6.1

2.03%

Proteinas

12.2

24.4%

Grasas totales

24.1

37.08%

null

100

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Proporcionado por

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Filete de Pescado con Pipián Verde

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