Tiras de Pollo

Name: Tiras de Pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 tazas de pechuga de pollo; 1 taza de pan molido; 1 cucharada de orégano; 1 cucharada de ajo en polvo; 1 cucharada de paprika; 2 huevos; suficiente de aceite vegetal, para freír

Marielle Henaine

Esta receta es muy práctica y a los niños les encanta, prueba estos jugosos dedos de pollo empanizados acompañados con verduras al vapor. Estas tiras de pollo son un platillo rico en proteína, vitaminas y minerales. ¡Sabor garantizado!

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 13-11-2020

Preparación

15 mins

5 mins

Baja

Sobre una tabla corta el pollo en tiras. Reserva. En un bowl mezcla el pan molido, el orégano, el ajo en polvo y la paprika. Sal pimenta el huevo y bate hasta integrar. Sumerge el pollo en el huevo y empaniza por el pan molido perfectamente hasta cubrir por completo. Fríe los dedos en aceite por alrededor de 5 minutos, o hasta que se vea doradito y esté cocido el pollo. Coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sirve caliente y acompaña con verduras al vapor y salsa cátsup. Disfruta.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

179.5

kcal

8.98%

Carbohidratos, por diferencia

13.2

4.4%

Proteinas

23.5

47%

Grasas totales

3.9

null

100

null

Proporcionado por

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Tips

Para un empanizado más uniforme, te sugerimos empanizarlo dos veces. Si los quieres más saludables puedes hornearlos.

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