Baja de peso con estas 7 recetas deliciosas, que te permitirán tener un menú semanal variado con opciones que incluyen, ensaldas, pollo, pescado, verduras y leguminosas como lentejas.
Los orígenes de la lenteja se sitúan en el Oriente extremo. Es un alimento con una alta concentración de nutrientes. Los hidratos de carbono son los más abundantes y están formados fundamentalmente por almidón. Su nombre deriva de la palabra latina lens, que significa lente, porque su forma recuerda a ésta. Prueba esta ensalada es ideal como comida o cena. Su sabor fresco, ácido y mediterráneo ¡Te encantará!¿Necesitas bajar tu colesterol malo? Aprende más.
Si en tu estilo de vida se incluye la dieta keto, debes probar este gratín de chayote con verdura y quesos; es perfecto como plato principal o como guarnición, además de ser rendidor. Disfruta prepararlo en casa como parte de tu menú semanal.
Prueba esta deliciosa ensalada, es super fresca, y tiene una rica combinación de pepino, jitomate, aceituna y queso feta. Te encantara, aparte de una rica vinagreta super fresca.
Las opciones para cocinar pollo son tantas, que por ahora sólo queremos compartirte esta receta de Pollo Empapelado al Sartén que seguramente se convertirá en una de tus recetas con pollo favorita. El secreto de este pollo fácil es que quedará muy jugoso gracias a que con el vapor que generará el papel, se mantendrá humectado mucho más tiempo, ¿con qué te gustaría acompañarlo?
Si estás cuidando tu figura, este pescado verde lleno de sabor será tu aliado perfecto. Esta receta de pescado verde al mojo de ajo va horneado y se acompaña de deliciosas verduras asadas.
Estos ricos tacos de nopales son una alternativa saludable para consumir a cualquier hora del día, pues son fáciles de preparar y rinden bastante; el nopal ayuda a prevenir enfermedades del corazón gracias a su alto contenido en aminoácidos, fibra y antioxidante. Además se acompañan con una sabrosa salsa martajada, que también puedes utilizar para acompañar otras preparaciones.
Con esta receta keto fácil y práctica de pollo al ajillo, vas a disfrutar haciendo el reto keto. Se trata de una receta con pollo que se prepara en sólo 2 pasos y te dará como resultado un plato fuerte delicioso, acompañado de verduras rostizadas, que puede ser parte de una dieta keto.