Actualmente existen una gran variedad de productos que nos prometen una piel sana, radiante y libre de acné, líneas de imperfección y otras imperfecciones. Uno de los productos que más han ganado popularidad en los últimos años son los sueros de vitamina C, pues se dice que ayudan a eliminar manchas, a hidratar la piel y a disminuir la apariencia de las arrugas, entre muchos otros beneficios.

En kiwilimón te contamos por qué es una buena idea incluir la vitamina C en tu rutina de belleza, seguramente notarás los cambios de inmediato.

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina muy importante para el cuerpo humano, pues es esencial para el crecimiento. Este poderoso antioxidante tiene grandes beneficios para cicatrizar heridas, combatir infecciones, bloquear los daños causados por los radicales libres y mantener una buena salud.

Además de aplicar productos que contengan vitamina C en tu piel, es importante que incluyas alimentos ricos en ácido ascórbico en tu dieta, pues han demostrado ser esenciales para una buena salud.

También puedes leer: Los increíbles beneficios del aloe vera para la piel

Aunque todas las frutas y verduras contienen vitamina C, estas son las frutas que contienen una cantidad mayor:

• Melón
• Cítricos
• Kiwi
• Mango
• Papaya
• Piña
• Fresas
• Frambuesas
• Moras
• Arándanos
• Sandía

En el caso de los vegetales, estos son los más ricos en ácido ascórbico:

• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Coliflor
• Pimiento morrón
• Espinaca
• Papa
• Jitomate

Cabe mencionar que, aunque la vitamina C no evita los resfriados comunes, las personas que consumen una buena cantidad de esta vitamina suelen recuperarse más rápidamente.

También puedes leer: Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento

Los beneficios de la vitamina C para la cara

La vitamina C no solo es benéfica para la salud en general, también te hará lucir una piel radiante y joven en poco tiempo. Aquí te explicamos por qué tienes que incluir productos con vitamina C en tu rutina de belleza lo más pronto posible.

La vitamina C aumenta la producción de colágeno

Un estudio científico publicado en 2013 confirma que la vitamina C ayuda a incrementar la producción de colágeno, lo que te hará olvidarte de las arrugas y las líneas de expresión.

Ácido ascórbico para una piel hidratada

Esta vitamina hará lucir tu piel hidratada, pues disminuye la pérdida de agua, lo que significa que tu piel lucirá radiante.

Luce una piel radiante gracias a la vitamina C

Si quieres lucir una piel radiante, entonces tienes que comenzar a usar vitamina C, pues esta vitamina te ayudará a reducir las manchas y a lucir un brillo especial.

Dile adiós a las arrugas y líneas de expresión

Diferentes estudios han comprobado que la vitamina C reduce la apariencia de las arrugas después de 12 semanas. Por otro lado, también se recomienda consumir alimentos ricos en esta vitamina, pues todo indica que las personas que comen este tipo de alimentos suelen tener menos líneas de expresión.

También puedes leer: Agua de rosas para una piel sana y radiante

El ácido ascórbico empareja el tono de piel

Si tienes manchas en la piel o tu piel se ve roja, la vitamina C es una excelente opción para ti.

Olvídate de las manchas

En caso de presentar manchas de sol o causadas por la edad o el acné, es recomendable comenzar a utilizar productos que contengan ácido ascórbico, pues esta vitamina impide la producción de melanina, lo que te ayudará a lucir un tono de piel más parejo.

Vitamina C contra las ojeras

Sabemos que las ojeras son muy molestas, pues te hacen lucir cansada. Si padeces de este problema, es aconsejable aplicar un sérum de vitamina C en la zona, pues hidratará la piel.

Ácido ascórbico para las cicatrices

Un estudio en el que participaron 80 personas encontró una gran mejoría en la apariencia de las cicatrices después de la aplicación de un gel de vitamina C durante un periodo de seis meses.

Vitamina C para reparar los daños causados por el sol

El sol puede dañar tu piel, por eso es recomendable aplicar protector solar todos los días y retocarlo en caso de ser necesario. Si ya presentas daños por el sol, no te preocupes, la vitamina C es una gran opción para ti, pues es un antioxidante muy poderoso.

También puedes leer: 3 remedios caseros para evitar el frizz del cabello

¿Cómo aplicar la vitamina C en la piel?

Ahora que conoces los múltiples beneficios que la vitamina C, seguramente quieres comprar un suero de vitamina C. Lo mejor de todo es que existen opciones para todos los presupuestos y bolsillos, las cuales están disponibles en todo tipo de tiendas y farmacias.

Una vez que compres el producto, recuerda que debes seguir las instrucciones al pie de la letra. Para mejores resultados, primero deberás lavar tu rostro, usar un tonificador facial, aplicar el sérum de vitamina C y luego utilizar una crema para la cara.

Por otro, recuerda que debes ser paciente, pues notarás resultadas visibles hasta después de seis u ocho semanas.