Ingredientes
4 Porciones
Original
Gramos, litros
Onzas, libras
Tazas, Cucharadas
Medidas
Seleccionar todos los ingredientes
8 panes integrales
4 cucharaditas de mayonesa light, mayonesa de aguacate o mayonesa casera.
1 manojo de espinaca, lavada y desinfectada
1 taza de arúgula, lavada y desinfectada
200 gramos de queso de cabra
4 aguacates, maduro
sal y pimienta al gusto
8 panes integrales
7/10 onzas de mayonesa light, mayonesa de aguacate o mayonesa casera.
1 manojo de espinaca, lavada y desinfectada
7/10 onzas de arúgula, lavada y desinfectada
7.05 onzas de queso de cabra
4 aguacates, maduro
sal y pimienta al gusto
8 panes integrales
4 cucharaditas de mayonesa light, mayonesa de aguacate o mayonesa casera.
1 manojo de espinaca, lavada y desinfectada
1 taza de arúgula, lavada y desinfectada
1 7/10 tazas de queso de cabra
4 aguacates, maduro
sal y pimienta al gusto
8 panes integrales
4 cucharaditas de mayonesa light, mayonesa de aguacate o mayonesa casera.
1 manojo de espinaca, lavada y desinfectada
1 taza de arúgula, lavada y desinfectada
200 gramos de queso de cabra
4 aguacates, maduro
sal y pimienta al gusto
Información nutricional
* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Carbohidratos, por diferencia
9.3
g
3.1%
Grasas totales
16
g
24.62%
Proporcionado por
¡Regístrate a KiwiPro y conoce las calorías y toda la información nutrimental de esta receta!
Inicia sesión y obtén una suscripción a KiwiPro
Tips
Puedes sustituir el queso de cabra por queso cottage y la mayonesa, por mayonesa de aguacate o casera, si lo deseas más light.