10 opciones de comida nutritiva y saludable para niños

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Sopa de Coditos con CarneNada mejor para consentir a los peques de la casa que una rica sopa casera, que además tiene todo el sabor y poder nutritivo de la carne. ¡Es una gran opción para toda la familia!

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Chayotes con Jamón y Queso a la CremaPara incluir más verduras en las comidas de los niños, esta receta de chayotes con crema, jamón y queso será una forma muy divertida de prepararlos. Recuerda que los chayotes tienen altas cantidades de fibra, hierro, calcio vitamina C, ideales para reforzar al sistema.

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Tortitas de Brócoli con QuesoEstas tortitas de brócoli con queso son perfectas para los más peques, ya que presentan una forma divertida y deliciosa de comer vegetales. ¡El brócoli es rico en fibra, vitamina A y C, calcio y hierro, que les ayudará a su crecimiento!

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4

Nuggets de Pollo Caseros¿Quién dice que los nuggets no pueden ser saludables? Con esta deliciosa receta hecha con carne de pollo molida, te podrás asegurarte de preparar comida nutritiva y divertida para los niños.

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Ensalada de Jícamahttps://www.kiwilimon.com/receta/ensaladas/ensalada-de-jicama
Dale una opción fresca a tus hijos con esta ensalada de jícama con pepino y zanahoria, la cual va acompañada de una fácil vinagreta de mandarina. ¡Imagina la cantidad de nutrientes pues es una receta muy natural!

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Pescadillas de Atún FácilesEl atún es un ingrediente alto en vitaminas A y D, y minerales como fósforo, magnesio y yodo. ¡Prepara esta comida nutritiva y saludable que le encantará a tus niños!

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Espagueti de Calabacita a la MexicanaRecuerda que las recetas con calabaza son una gran opción saludable, porque es rica en antioxidantes y este espagueti de calabacita le encantará a los peques de la casa.

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8

Rollitos de Pollo Rellenos de Jamón y QuesoEsta receta de pollo relleno de jamón y queso es ideal para prepárasela a los niños y adultos en casa. ¡Está para chuparse los dedos!

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Pizza con Pan de CajaPara esta receta de pizza fácil, utiliza pan de caja como una opción de masa y diviértete agregando los ingredientes que más te gusten. Es una opción más saludable para darle a los niños que una pizza comercial.

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10

Cómo hacer caritas de papaEstas clásicas caritas de papa a todos los niños les fascinan, así que con esta receta fácil aprenderás a hacerlas paso a paso. Además recuerda que la papa es fuente de vitamina C, B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio.

¿Qué recetas de comida nutritiva y saludable para niños te gustaron más?

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