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Comidas saludables por menos de 100 pesos

Comidas saludables por menos de 100 pesos

Eloísa Carmona

Prepara comidas saludables por menos de 100 pesos con estas 15 ideas para cualquier día de la semana. Aquí te dejamos comidas baratas por menos de 100 pesos que incluyen ingredientes como pescado, pollo, nopales, carne y vegetales, así que no te preocupes, porque también son saludables.

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Comidas saludables por menos de 100 pesos

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Tostadas de picadillo vegetariano¿Sabías que las lentejas son una gran fuente de proteína? Esta receta de tostadas de picadillo vegetariano te aportará todos los nutrientes que necesitas, pero sin necesidad de comer carne. Además, por su sabor neutro, las lentejas se pueden preparar de diversas formas y son una alternativa rápida, práctica y nutritiva para incluir proteína de origen vegetal en tus comidas.

Paso 2

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Tacos dorados de requesónEl requesón es un queso muy económico y bajo en calorías y con esta receta de tacos dorados, tendrás una nueva opción para incluirlo en tus comidas. Sigue el paso a paso y prepara estos deliciosos tacos dorados de requesón, con salsa de guacamole y queso cotija.

Paso 3

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Tinga de polloEsta receta fácil es una gran opción de comida rendidora y económica para cualquier día de la semana e incluso para una taquiza.

Paso 4

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Tostadas de atún a la mexicanaComer atún no tiene por qué ser aburrido y esta receta con atún de lata es la prueba. Estas tostadas son una excelente opción cuando no tienes mucho tiempo para cocinar y quieres utilizar los ingredientes que ya tienes en casa. Estas tostadas de atún a la mexicana son prácticas y van aderezadas con crema y aguacate.

Paso 5

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Sopa de calabacitas con chile poblanoEsta receta fácil y deliciosa de sopa de calabaza a la mexicana es ideal para acompañar todos tus platillos. Lo mejor es que tiene un toque de chile poblano que le dará un sabor único.

Paso 6

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Chayotes rellenos de salpicónAunque no lo creas, una de las mejores formas de comer verduras es rellenándolas con otros ingredientes. Por ejemplo, estos Chayotes Rellenos de Salpicón, un platillo ligero y saludable. Esta no sólo es una receta baja en calorías, también es muy económica y rendidora.

Paso 7

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Fajitas de polloCocina la tradicional Receta de Fajitas de Pollo en un dos por tres y sorprende a tu familia con una receta totalmente deliciosa. Este platillo con pollo es bajo en calorías y rico en proteína, que puedes servir con pimientos de colores, cebolla, ajo y especias.

Paso 8

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Calabacitas rellenas de rajas poblanasEsta receta rendidora de Calabacitas Rellenas de Rajas Poblanas es económica y rápida, pues se prepara en 15 minutos.

Paso 9

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Rollo de pescado relleno de arrozEstos rollitos son saludables, ideales para cualquier miembro de la familia y para comer cualquier día de la semana, además de que el paso a paso de esta receta te mostrará cómo preparar filete de pescado de una manera diferente.

Paso 10

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Rollitos de col rellenos de pechuga de polloEsta receta es perfecta para ahorrar dinero, pues tiene ingredientes sencillo, es fácil de hacer, de empacar y de transportar.

Paso 11

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Pechugas asadas al limónEstas deliciosas pechugas te deleitarán con su sabor acidito a limón y podrás prepararlas por menos de 100 pesos.

Paso 12

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Pescado empapelado con ensalada de ejotesDelicioso y nutritivo pescado en salsa verde cruda cocido con cebollitas moradas, limón amarillo con epazote y cilantro y acompañado de ejotitos suaves. Ideal para una comida ligera y deliciosa.

Paso 13

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Pescado empapelado al limónPrueba esta deliciosa receta de pescado empapelado al limón con un irresistible toque de hinojo, es un platillo lleno de sabor y super jugoso gracias a la cocción. A toda tu familia le encantará, sin mencionar que es una receta saludable.

Paso 14

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Pollo empapelado al limónPrueba este pollo empapelado al limón con verduras, que queda lleno de sabor y súper jugoso. Para estas recetas de pollo fáciles y económicas, te sugerimos preparar como acompañamiento un poco de arroz o ensalada.

Paso 15

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Nopales rellenos de picadilloDale un giro a tu clásico picadillo y prueba esta rica receta de nopales rellenos de picadillo, una opción saludable para cualquier día de la semana y no olvides acompañarlos con arroz.