Smoothie Verde con Chía

Name: Smoothie Verde con Chía
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 tazas de leche de coco, sin azúcar; 1 aguacate; 1 taza de agua de coco, sin azúcar; 2 tallos de apio, congelado; 1 taza de kale; 1 taza de pepino; 5 cucharadas de chía

Sophia Rivera

Antes de comer cualquier golosina, opta por llevar siempre contigo este delicioso Smoothie Verde con Chía que, sin duda, es una gran colación en todo momento y más cuando llevas una dieta keto. Este batido no sólo es fácil y rápido de preparar, también es una bebida fresca y nutritiva que contiene fibra.

El toque especial en este menú keto es sin duda, que este Smoothie Verde con Chía se hace con hielos a base de leche de coco, que le darán un sabor diferente y delicioso. Además, es una colación que contiene sólo 287.5 calorías, por lo que deja amplias posibilidades en el resto de tu día para que comas platillos más sustanciosos. Puedes agregar 1 cucharadita de miel de abeja para endulzar.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 04-01-2019

Preparación

10 mins

Baja

Vierte la leche de coco en una charola para hielos y congela. Licúa los hielos de leche de coco con el aguacate, el agua de coco, el apio, el kale, el pepino y la chía hasta obtener una mezcla tersa. Sirve y disfruta.