Quiche de Espinacas y Yoghurt

Name: Quiche de Espinacas y Yoghurt
Prep time: 60 min
Yield: 8
Cuisine: Francesa
Ingredients: 1 taza de Oikos® yoghurt estilo griego; 1 masa para pay; 1 cebolla amarilla, finamente picada; 1 cucharada de aceite de oliva; 1 paquete de espinaca congelada; 240 gramos de queso gruyere, rallado; 4 huevos; 1/4 tazas de leche de vaca; sal y pimienta al gusto; nuez moscada al gusto

Oikos

Este quiche es delicioso para el desayuno, además de muy saludable y nutritivo. Prepáralo para toda la familia.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 25-06-2018

Preparación

Baja

Precalienta el horno a 180°C. Hornea a ciegas, la masa en un molde de pay hasta que este dorado, 12 a 15 min. Acitrona la cebolla con el aceite de oliva 2 a 3 minutos. Agrega la espinaca hasta que este caliente. Colocala en la costra y cubre con el queso. En un bowl, bate los huevos, Oikos, leche, sal, pimienta y nuez moscada. Vierte sobre el relleno y hornea hasta que este listo, 35- 45 minutos.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

207

kcal

10.35%

Carbohidratos, por diferencia

10.1

3.37%

Proteinas

9.8

19.6%

Grasas totales

14.4

22.15%

null

100

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Proporcionado por

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Quiche de Espinacas y Yoghurt

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