Bolas de Arroz nutritivas y faciles de hacer

Name: Bolas de Arroz nutritivas y faciles de hacer
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Japonesa
Ingredients: 1 taza de arroz, normal lavado; 1/2 tazas de arroz de sushi; 2 cucharadas de vinagre de arroz; 1 cucharadita de sal; 2 atunes en lata; 3 tazas de agua; algas, en hoja para decorar

Tita Garza Perez

Bolas de arroz rellenas de atun que tus niños se divertirán haciendo para su Lunch.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 19-08-2013

Preparación

30 mins

15 mins

Baja

Lavar el arroz hasta que el agua no salga blanca. Separar el atún y cocer todos los demás ingredientes a fuego lento. Una vez cocido extender y dejar enfriar. Tomar la porción deseada de arroz, poner una cucharada grande de atún en el centro y formar una bola. Por último que los niños decoren las bolas con recortes de hojas de alga.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.

Proporcionado por

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Presentación

Para poner en la lonchera pueden ir en vasitos para gelatinas o en un plato envueltas con plástico transparente.

Tips

También se pueden decorar con frutas y verduras y se pueden hacer figuras divertidas poniendo las bolas de arroz en moldes para galletas.

Bolas de Arroz nutritivas y faciles de hacer

Tita Garza Perez

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