Ingredientes
6 Porciones
Original
Gramos, litros
Onzas, libras
Tazas, Cucharadas
Medidas
Seleccionar todos los ingredientes
1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
1 taza de quinoa, cocida
1 papa, cocida y pelada
1 betabel, cocido y rallado
3/4 tazas de espinaca, cortada en tiritas
1/2 tazas de avena, en hojuelas
1 cucharadita de jengibre fresco, molido
1 cucharadita de ajo, molido
1/4 tazas de queso de cabra
sal y pimienta al gusto
3/4 onzas líquidas de aceite de oliva
6.35 onzas de quinoa, cocida
1 papa, cocida y pelada
1 betabel, cocido y rallado
7/8 onzas de espinaca, cortada en tiritas
1 1/2 onzas de avena, en hojuelas
0.07 onzas de jengibre fresco, molido
0.26 onzas de ajo, molido
1.04 onzas de queso de cabra
sal y pimienta al gusto
1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
1 taza de quinoa, cocida
1 papa, cocida y pelada
1 betabel, cocido y rallado
3/4 tazas de espinaca, cortada en tiritas
1/2 tazas de avena, en hojuelas
1 cucharadita de jengibre fresco, molido
1 cucharadita de ajo, molido
1/4 tazas de queso de cabra
sal y pimienta al gusto
1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
1 taza de quinoa, cocida
1 papa, cocida y pelada
1 betabel, cocido y rallado
3/4 tazas de espinaca, cortada en tiritas
1/2 tazas de avena, en hojuelas
1 cucharadita de jengibre fresco, molido
1 cucharadita de ajo, molido
1/4 tazas de queso de cabra
sal y pimienta al gusto
Información nutricional
* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Carbohidratos, por diferencia
27.8
g
9.27%
Grasas totales
6.2
g
9.54%
Proporcionado por
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