Pescado Empapelado a la Veracruzana

Name: Pescado Empapelado a la Veracruzana
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/4 tazas de Aceite De Oliva Extra Virgen Carbonell®; 1 cebolla blanca, fileteada; 4 dientes de ajo, fileteado; 6 jitomates, escalfado; 1/2 tazas de puré de tomate; 1/4 tazas de alcaparras Carbonell®; 1/2 tazas de aceitunas Carbonell® deshuesadas, rebanadas; 4 tazas de chile güero, encurtidos; 2 hojas de laurel; 1 cucharada de orégano, seco; 2 cucharadas de perejil, finamente picado; suficiente de sal; suficiente de pimienta; suficiente de hoja de plátano; 4 filetes de huachinango, 150 g c/u; suficiente de perejil

Carbonell

Para una comida fresca y con sabor delicioso, prueba esta receta de Pescado Empapelado a la Veracruzana, que puedes preparar fácilmente en sartén.

El empapelado de este pescado se hace con hoja de plátano para darle un mejor sabor. Sólo recuerda sosar las hojas para que se vuelvan flexibles y puedas manejarlas mejor. ¿Con qué te gustaría acompañar esta receta de pescado?

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 14-03-2019

Preparación

20 mins

Baja

Para la salsa, en un sartén a fuego medio calienta el Aceite de oliva extra virgen Carbonell® y cocina la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el ajo y dora ligeramente, añade el jitomate, el puré de tomate y cocina 3 minutos. Incorpora las alcaparras y las aceitunas Carbonell® deshuesadas, los chiles güeros, el laurel, el orégano, el perejil y cocina 5 minutos. Sazona con sal y pimienta, retira y enfría. En un comal, asa las hojas de plátano para suavizar. Sazona los filetes de huachinango con sal y pimienta, colócalos en las hojas de plátano y cubre con la salsa que preparaste. Cierra y cocina en una olla con rejilla y agua hirviendo hasta que el pescado esté cocido. Sirve el pescado empapelado, decora con perejil fresco y acompaña con arroz blanco.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

104.7

kcal

5.24%

Carbohidratos, por diferencia

Proteinas

1.8

3.6%

Grasas totales

7.8

12%

null

100

null

Proporcionado por

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Tips

“Soasar” las hojas de plátano hará que sean flexibles y que puedas manejarlas mejor. Recuerda que la parte opaca es la que debe tener el contacto con la comida.