Pescado Empapelado con Tomate y Pasta

Name: Pescado Empapelado con Tomate y Pasta
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3 tazas de jitomate, cortados en rodajas finas; pimientas; 1 cucharadita de orégano seco; 1 cucharadita de perejil fresco, picado; 1 cucharadita de ajo; 1/4 tazas de cebolla roja, picada; 2 cucharadas de alcaparras, (opcional para niños); 1/2 tazas de pimiento morrón, picado; 12 aceitunas, cortadas en rodajas; 2 cucharadas de jugo de limón; 1/2 cucharaditas de peperoncino, chile seco, (opcional para niños); 6 cucharadas de aceite de oliva; 4 filetes de pez espada; sal; 1 taza de arroz blanco

Victoria Cherniag Ruiz

Un delicioso plato para una comida casual, los paquetitos de pescado con salsa de tomate y pasta linguini le gustaran a todos, hasta a los niños!

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 13-01-2010

Preparación

30 mins

Baja

En un recipiente grande ponga los jitomates y sazone con sal y pimienta. Agregue el orégano, perejil, ajo, cebolla, alcaparras, pimiento, aceitunas, limón, chile seco y 4 cucharadas de aceite de oliva. Mezcle y deje marinar durante 1 hora. (Si este platillo es para niños, puede omitir las alcaparras y el chile seco.) Precaliente el horno a 230 centígrados (450 F). Ponga una olla con agua y sal a hervir y cuando este burbujeando agregue la pasta (linguini o spaghetti). Cocine la pasta hasta que este al dente. Saque del agua hirviendo, y revuelva 2 cucharadas de aceite de oliva. Reservar. Para preparar los paquetitos con el pescado, necesitará 4 hojas de papel para hornear. Doble cada hoja por la mitad y recorte en forma de media luna. Una vez que abre la media luna de papel se vera una forma como corazón. Ponga un poco de pasta de linguini sobre cada hoja de media luna abierta , encima ponga una cucharada grande de la mezcla de tomate (suficiente para cubrir la pasta) y finalmente ponga un filete de pescado sobre la salsa. Agregue otra cucharada de salsa de tomate encima del pescado y sazone con sal y pimienta. Cerrar los paquetitos de pescado enrollando las orillas de la media luna de papel. Poner los paquetes de pescado en una charola para hornear y cocinar por 15 minutos.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

85.6

kcal

4.28%

Carbohidratos, por diferencia

4.3

1.43%

Proteinas

0.9

1.8%

Grasas totales

7.7

11.85%

null

100

null

Proporcionado por

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