Tilapia a la Veracruzana

Si te gusta el pescado a la veracruzana, esta receta de Tilapia a la Veracruzana se convertirá en tu favorita. Lo mejor es que esta receta baja en carbohidratos, alta en proetína y en grasas saludables, se complementa perfecto con aceituna y alcaparra. La tilapia es un pescado blanco muy ligero.

Disfruta de esta preparación de Tilapia a la Veracruzana que sólo te llevará 25 minutos cocinarla. Si te gusta lo picante, puedes agregar a tu receta un poco de chile serrano en rodajas. ¿Qué opinas de esta receta saludable?
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 26-12-2018

DG 13dic18 Ci354_GL EO Tilapia a la veracruzana
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Ingredientes

2
Porciones
Medidas

Preparación

10 mins
15 mins
Baja

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
82.8
kcal
4.14%
Carbohidratos, por diferencia
3.4
g
1.13%
Proteinas
8.2
g
16.4%
Grasas totales
3.9
g
6%
null
100
null
Proporcionado por USDA

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Presentación

Decora con perejil. Puedes acompañar con arroz de coliflor para hacerlo aún más saludable.

Tips

Si los jitomates no sueltan suficiente jugo (dependerá de la maduración), agrega un poco de puré de tomate a la preparación.

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