Remedios para la cruda

1

Toma mucha agua para rehidratarte. El alcohol deshidrata las células de tu cuerpo, así que bebiendo agua te hidratarás de nueva cuenta y eliminarás la sensación de sed al día siguiente.

2

Bebe un vaso de leche antes de dormir, este cubrirá tu estomago y te ayudará a prevenir las nauseas.

3

Come 2 plátanos, que te proverán de energía. El plátano contiene además potasio, que te ayudará a regenerar los minerales perdidos.

4

Bebe una bebida deportiva; estas contienen electrolitos que ayudan al cuerpo a reponerse de todo lo que tomaste la noche anterior. Durante la fiesta, también puedes emplear bebidas deportivas como mezcladores, así disminuirás la posibilidad de que te dé cruda.

5

Prepara un suero a base de agua mineral, limón y sal. Este te ayudará a retener líquidos gracias a la sal. No olvides que tu cuerpo necesita recuperar el agua que perdió la noche anterior.

6

Toma té de menta; esta hierba te ayudará a estabilizar el intestino y con ello poder evitar los malestares estomacales.

7

Toma un vaso de refresco de limón, aparte de hidratar tu cuerpo, esta bebida te ayudará a subir los niveles de glucosa, la cual usualmente disminuye cuando consumimos bebidas alcohólicas.

8

Hacer ejercicio ayuda a eliminar las toxinas de alcohol de tu cuerpo, además, el movimiento generará que la sangre circule mas rápido a tu cerebro, evitando el temido dolor de cabeza.

9

El clamato es un delicioso cóctel que usualmente incluye jugo de tomate, licor, jugo de almeja y especias. Su vigorizante y distintivo sabor lo hace muy versátil y su consistencia ayudará a refrescarte.

10

Descansa y duerme, así recuperarás la energía perdida.