Cómo bajar de peso con agua de avena

Güera Paredes Novelo

¿Siempre estas a dieta, te sacrificas, te cuidas mucho, mueres de hambre todo el día y además todo se te antoja? Finalmente caes y rompes la dieta perdiendo todo tu esfuerzo y lo que habías ganado . Te comparto mi tip para que, de forma natural y saludable, te prepares agua de avena, la cual te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
Cómo bajar de peso con agua de avena
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Paso a Paso

Paso 1
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Lo que vas a necesitar:
• 1 1/2 taza de avena
• 1 raja de Canela
• 1 litro de agua
• El endulzante bajo en calorías de tu preferencia o miel.
Paso 2
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En un tazón coloca la avena y la canela, agrega 2 tazas de agua y deja reposar por 30 min.
Paso 3
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Coloca la mezcla en la licuadora y agrega una taza más de agua y licua a alta velocidad por 2 minutos.
Paso 4
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Pasa la mezcla por un colador, agrega el resto del agua.
Paso 5
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Endulza a tu gusto.
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