Arroz de Coliflor con Verduras

Name: Arroz de Coliflor con Verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 taza de coliflor; 1/3 pimientos rojos; 1/3 tallos de apio; 1/3 tazas de zanahoria, en cuadritos; 1 cucharada de aceite de oliva; 3 fresas, para decorar; 4 obleas, para decorar

David Dana

Snack delicioso y saludable, perfecta alternativa para la comida de los niños. El arroz de coliflor con verduras es una guarnición baja en carbohidratos, y con un sabor delicioso. No van a creer que esta hecho de coliflor.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 14-06-2016

Preparación

12 mins

8 mins

Baja

Corta la coliflor en ramos pequeños y colocar en una procesadora. Cocina los la coliflor en un sartén durante 8 a 10 minutos. Corta todas las verduras en trozos pequeños y colocalos en un sarten con un poco de aceite de oliva. Agrega la coliflor a las verduras. Cocina todo junto dos minutos mas.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

110.6

kcal

5.53%

Carbohidratos, por diferencia

11.2

3.73%

Proteinas

1.6

3.2%

Grasas totales

7.1

10.92%

null

100

null

Proporcionado por

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Arroz de Coliflor con Verduras

Ingredientes

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Presentación

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