Licuado de Frutas con Bolillo

Name: Licuado de Frutas con Bolillo
Prep time: 18 min
Cook time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2/3 vasos de jugo de naranja; 1/4 manzanas; 1/2 rebanadas de melón; 1 puño de arándano; 1 bolillo, cortado por la mitad, sin migajón; 1 cucharada de crema light; 1 rebanada de jamón de pavo; 1 rodaja de papa, cortada en cuadritos; 1/2 rebanadas de piña; 1 rebanada de queso panela, cortado en cuadritos; 2 cucharaditas de aceite de oliva; 2 caramelos chiclosos; 1 cucharadita de miel

Nuage Esquivel

Un nutritivo licuado acompañado de una apetitosa torta y un pequeño detalle como postre, prepara este delicioso licuado y llénalos de vitaminas.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 02-02-2021

Preparación

15 mins

3 mins

Baja

Licúe el jugo de naranja, la manzana con cáscara, el melón y el arándano (sin nada de azúcar). Colóquelo en su frasco de plástico bien tapado. Coloque en el sartén el aceite de oliva, deje unos segundos a que caliente éste y enseguida coloque la rodaja cortada en cuadritos de papa y la piña en cuadros pequeños, cuando ya se doró la papa con la piña, se le añade el queso panela, tan solo para que se caliente, no deje que se derrita, y retire del fuego. Vaya rebanando por la mitad el bolillo o telera, retire el migajón, úntele crema light al bolillo o telera, introduzca la rebanada de jamón de pavo y dentro de esta rebanada coloque 2 cucharadas de trocitos de papa frita con piña, una gota de miel y queso panela (no le ponga sal). De postre coloque 2 chiclosos Coronado.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

117.6

kcal

5.88%

Carbohidratos, por diferencia

15.1

5.03%

Proteinas

0.5

Grasas totales

6.4

9.85%

null

100

null

Proporcionado por

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Presentación

La torta colóquela en su bolsa de papel para evitar que al enfriarse se endurezca y esta bolsa introdúzcala en su topper/lonchera junto a sus 2 chiclosos.

Licuado de Frutas con Bolillo

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