Nuggets de Pollo

Name: Nuggets de Pollo
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 500 gramos de pechuga de pollo, sin piel; 2 tazas de pan molido; 1 cucharada de hierba italiana; 3 cucharadas de aceite de oliva; pimienta al gusto; 1/4 tazas de vinagreta

Deborah Dana

Esta receta le encanta a los niños ya que el pollo un platillo rico y divertido. Además que son sencillos de preparar; definitivamente son uno de los favoritos para todos los pequeños de casa.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 11-06-2010

Preparación

30 mins

Baja

Mezcle en un plato el pan molido con las hierbas italianas y sazone con sal y pimienta. Corte las pechugas de pollo en tiras o cuadrados. Coloque el pollo en la vinagreta, esto hará que se le pegue el pan. Y pase por el pan hasta que estén 100% cubiertas. Caliente el aceite de oliva en un sartén y cocine los nuggets por 8 minutos de cada lado o hasta que estén dorados y al cortar uno el pollo esté bien cocido. Retire del sartén y sirva.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

242.8

kcal

12.14%

Carbohidratos, por diferencia

16.3

5.43%

Proteinas

18.9

37.8%

Grasas totales

11.6

17.85%

null

100

null

Proporcionado por

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