Name: Puré de Chícharo
Prep time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 paquete de chícharo congelado

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Puré de Chícharo

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Los chícharos son una excelente fuente de proteína para tú bebé además de ser una buena fuente de calcio, vitamina A, vitamina C y hierro. ¿Para qué sirve? Los chícharos tienen propiedades beneficiosas para la circulación de la sangre por su alto contenido en hierro.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 05-10-2016

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1 paquete de chícharo congelado

Preparación

45 mins

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En una olla con agua colocar los chícharos y dejar en el agua hirviendo por 6 minutos o hasta que estén blandos. Escurrir los chícharos y reservar el caldo. En un procesador de alimentos o licuadora agregar los chícharos y licuar hasta crear una mezcla suave agregando el caldo 1 cucharada a la vez hasta tener la consistencia deseada.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

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