Salmón al Limón con puré de Chícharos

Name: Salmón al Limón con puré de Chícharos
Prep time: 50 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 200 gramos de salmón fresco; 1 taza de chícharo, de lata o congelados; 1/2 tazas de jugo de limón; 1/4 tazas de aceite de oliva; 1 cucharadita de eneldo; 1 pizca de sal, al gusto; 1 pizca de pimienta, al gusto

Evenflo for Advance Moms

Esta papilla se recomienda a partir de los 9 meses. El salmón contiene omega 3 el cual ayuda a prevenir enfermedades coronarias, y el chícharo contiene beta carotenos un poderoso oxidante.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 29-06-2016

Preparación

45 mins

5 mins

Baja

Corta el filete de salmón en cubos pequeños. Agrégale eneldo, sal y pimienta. En un tazón agrega el jugo de limón e incorpora el salmón. Tapa el recipiente con papel antiadherente y refrigera por 30 minutos. Coloca en el recipiente de la licuadora del Evenflo Advance® los chícharos, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Gira la base de la licuadora. Coloca el recipiente de la licuadora y gíralo en el sentido de las manecillas del reloj. Presiona el botón de encendido y licúa por 1 minutos. Reserva. Retira el salmón de la marinada y seca perfectamente con una servitoalla. Agrega 200 ml de agua al vaporizador Evenflo Advance® (hasta la línea). Coloca la base del vaporizador. Introduce el salmón en la canasta y colócala en la base del vaporizador. Cierra la tapa del vaporizador y presiona el botón de encendido. Cocina por 5 minutos.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

168.8

kcal

8.44%

Carbohidratos, por diferencia

5.7

1.9%

Proteinas

9.2

18.4%

Grasas totales

12.4

19.08%

null

100

null

Proporcionado por

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