Dieta paleo
La dieta paleo consiste en intentar comer como lo hacían los antepasados humanos cazadores-recolectores hace miles de años. Aunque no podemos saber exactamente cómo era su alimentación, los investigadores creen que sus dietas consistían en alimentos integrales. Esta dieta, en conjunto con una vida físicamente activa, puede ayudarte a bajar de peso y mejorar tu salud.