Alto en proteínas
Disfruta de los beneficios de una dieta alta en proteínas, la cual puede ayudar a bajar de peso de forma fácil, además de que permite ganar masa muscular y sentirte saciado durante todo el día. Es importante que la selección de proteína sea magra, es decir, con la menor cantidad de grasa posible, para que sea lo más sano. Con estas recetas altas en proteínas te recomendamos platillos con carne magra, pescado, huevos y lácteos bajos en grasa, que irán acompañados de verduras de preferencia verdes.